Вкусные и полезные напитки для малыша | Женский журнал
Главная / ДЕТИ / Вкусные и полезные напитки для малыша

Вкусные и полезные напитки для малыша

Вкусные и полезные напитки для малыша

Подросший малыш, вдоволь накушавшись сладкого маминого молочка, с интересом заглядывает в ваши тарелки и чашки, с удовольствием пробует новые блюда и открывает для себя новые вкусы «взрослого стола». На первых порах лучшим питьем для крохи была простая вода, но вот пришло время ввести в его рацион новые полезные напитки. Какие именно? Вопрос о напитках встает особенно остро, когда за окном стоит жара и жажда часто дает о себе знать. Многие мамочки задумываются, чем таким вкусным и одновременно полезным угостить кроху? Что и когда лучше всего давать пить малышу?

Вкусные и полезные напитки для малыша

Минеральная вода для маленьких детей не подходит, так как в ней содержится слишком много минеральных солей. Лучше всего покупать обычную бутилированную воду без газа и добавок. Количество потребляемой малышом воды можно не ограничивать. Ребёнок может пить столько, сколько захочет в промежутках между приемами пищи. Для детей с избыточным весом следует давать воду за полчаса до еды, это поможет уменьшить количество потребляемой пищи во время трапезы.

Вкусные и полезные напитки для малыша

Для того, чтобы расширить диапазон вкусовых ощущений ребенка можно предлагать ему специальные детские чаи, которые можно найти в аптеках и магазинах. Следует с осторожностью отнестись к обычным взрослым чаям. Они содержат танин, который связывает железо, такое необходимое растущему детскому организму. Кроме того, взрослый чай может иметь слишком возбуждающее действие на кроху. Чай для малыша можно приготовить в домашних условиях. Очень полезны настои и детские чаи с шиповником, который содержит витамин С и бетакаротин. Также, можно приготовить чай с мятой и липовым цветом или вишневый морс.

Вкусные и полезные напитки для малыша

Соки для ребёнка лучше всего готовить самостоятельно дома из свежих фруктов и овощей. Их можно разводить чистой водой и давать пить во время еды. Если в свежевыжатые соки добавить орехи, то получится ценный напиток, обогащенный кальцием и магнием. Покупать детские соки лучше всего в аптеках, так как они должны быть натуральными и без добавок.

Сахар в детский чай и воду лучше всего не добавлять. Во-первых – это главная причина возникновения кариеса, а во-вторых – слишком сладкие напитки дети пьют более охотно и могут выпить значительно больше жидкости, чем требуется организму на самом деле. Избыток жидкости может неблагоприятно сказаться на самочувствии крохи. Помните, что в детстве формируются большинство вкусовых пристрастий, и привычка к сладким напиткам может стать причиной проблем со здоровьем в будущем.

Источник

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.