Как сделать свои ножки красивыми? Полезные советы для женщин | Женский журнал
Главная / ЗДОРОВЬЕ / Как сделать свои ножки красивыми? Полезные советы для женщин

Как сделать свои ножки красивыми? Полезные советы для женщин

Как сделать свои ножки красивыми? Полезные советы для женщин

Как сделать свои ножки красивыми и завоевать сердца тысяч мужчин? Этот вопрос волнует многих девушек испокон веков, ведь стройные женские ножки притягивают взгляд, как бы старательно их не скрывали под модными макси-юбками или широкими шароварами. Современная жизнь так насыщена событиями, что найти лишние полчаса для занятий в спортзале удается не каждой женщине, а быть красивой и ходить в коротких юбках нравится всем. У кого дома есть велотренажер или беговая дорожка, тот хорошо знает, что чаще всего ими пользуются от силы месяц, а потом забрасывают это занятие, изредка занимаясь по старой памяти.

Как сделать свои ножки красивыми? Полезные советы для женщин

Самый простой секрет красивых ног – побольше ходить пешком, хочешь не хочешь, а будь добра намотать за день три километра, иначе не носить тебе туфли на высоких каблуках, вызывая зависть у коллег. Никогда не пользуйся лифтом, потратишь несколько лишних минут, зато стройные икры будут тебе хорошим утешением. Делай два раза в неделю антицеллюлитный массаж. Смешиваешь мед с солью и втираешь в проблемные места, можно костяшками пальцев, можно специальным массажером. Красота ног –это их безупречный вид, поэтому купить эпилятор, значит позаботиться о гладкой коже в течении долгого времени.

Как сделать свои ножки красивыми? Полезные советы для женщин

Зарядка для стройных ног. Самая простая. Проснулась утром, не спеши вставать с постели. Лежа на спине, поднимай ноги вверх, но не очень высоко. Ноги держи вместе, носочки вытяни вперед. Для начала хватит 25 раз, дальше увеличивай нагрузку постепенно, потому что это еще и хорошее упражнение для пресса. Для тех, у кого утром есть еще лишних 5 минут, есть очень хорошее упражнение. Лежа на боку и оперевшись на одну руку, вторую положить перед собой и сделать 25 взмахов одной ногой, потом перевернуться на другой бок – сделать 25 взмахов другой. При этом втянуть мышцы ягодиц и носочки вытянуть, чтобы вся нога была напряжена. Ходить по квартире время от времени на цыпочках никто не запретит, а ноги при этом становятся более стройными.

Как сделать свои ножки красивыми? Полезные советы для женщин

Чаще всего мы делаем своим мужчинам традиционные подарки: электробритвы, галстуки или туалетную воду. Почему бы один раз не подарить ему себя, надев красивое облегающее платье и ажурные чулки, в которых женские ножки выглядят неотразимо.

Говорят, что Ева Лонгория, у которой от природы пышные бедра, пользуется некой диетой для стройных ног. На самом деле она просто питается по специальной таблице, ограничив поступление животных жиров и соли в свой организм. Рыба, овощи, фрукты, бобовые, морепродукты, зелень – все это можно есть без ограничений, оставаясь стройной и красивой.

Ну а самый главный секрет красивых ног – почаще танцевать!

Источник

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.